Mijn interesse in coaching ontstond vanuit mijn eigen ervaring. Toen ik zelf begon met fitness, wilde ik graag afvallen, maar ik wist niet goed waar ik terecht kon voor betrouwbare begeleiding als jonge vrouw. Ik koos vaak voor aanpakken die op korte termijn resultaat beloofden, maar die uiteindelijk niet vol te houden waren.

Daarnaast worstelde ik met mijn zelfbeeld en begreep ik niet waarom ik, ondanks al mijn inspanningen, niet de resultaten behaalde waar ik naar op zoek was. Dat veranderde toen ik me steeds meer ging verdiepen in training, voeding en gedragsverandering. In plaats van alleen te focussen op de weegschaal, begon ik te investeren in mijn gezondheid, mijn gewoontes en het vergroten van mijn zelfwaarde.

Inmiddels ben ik een aantal jaar verder en voel ik me gezonder dan ooit. Ik heb een leefstijl opgebouwd waarin ik met plezier train, een gezonde relatie met voeding heb en een lichaam waarin ik me sterk en zelfverzekerd voel.

In de afgelopen drie jaar als trainer en coach zag ik veel vrouwen tegen dezelfde uitdagingen aanlopen. De focus lag vaak op uiterlijk, gewicht en schoonheidsidealen, terwijl gezondheid, welzijn en wat het lichaam allemaal kan naar de achtergrond verdwenen. Dat voelde voor mij niet als de juiste basis voor duurzame verandering.

Mede door mijn studie Interdisciplinaire Sociale Wetenschappen en de Personal Trainer opleiding van Menno Henselmans ben ik gezondheid steeds breder gaan bekijken. Gezondheid gaat voor mij niet alleen over training en voeding, maar ook over gedrag, mindset, omgeving en leefstijl.

Dat is precies waarom SHE BUILDS is ontstaan. Mijn missie is om vrouwen te helpen hun doelen te bereiken vanuit kracht, gezondheid en zelfwaarde, zodat de resultaten die ze behalen niet alleen zichtbaar zijn aan de buitenkant, maar ook voelbaar zijn in hoe ze leven en naar zichzelf kijken.